健身器材教學

五大常見健身器械品牌

相信有好多用家於選擇健身中心時，會考慮多方面既因素，例如價錢、地點、設...

使用健身器材前會先清潔嗎？

如果您擔心自己從哪裡感染了疾病，那麼不妨礙想想您花費大量時間的地方 –...

TRX 訓練 | 鍛鍊核心

TRX 訓練最近越來越流行且受到重視，因為它幾乎可以在任何地方使用，並...

彈力繩的五大功用，訓練全面強化。(轉載文章)

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彈力繩的5大作用彈力繩作為健身器材，早在19世紀末就有在瑞士申請專利...